- 숨만 쉬어도 돈 버는 혜택? 걷기만 해도 2년간 최대 12만 원(현금성 포인트) 지원.
- BMI 25 이상이거나 고혈압/당뇨 환자라면 누구나 대상 가능성 높음.
- 스마트폰 앱(The건강보험)으로 3분 만에 신청 및 만보기 연동 가능.
❗ 주의: 모든 사람이 받을 수 있는 것은 아닙니다. 내가 대상자인지 확인하는 결정적인 방법은 본문 2번 항목에서 다룹니다.
1. 건강생활실천지원금제(걷기지원금) 자격 및 조건
국민건강보험공단에서 시행하는 이 제도는 국민 스스로 건강 관리를 할 수 있도록 동기를 부여하기 위해 만들어졌습니다. 단순히 걷기만 하는 것이 아니라, 걷기를 통해 건강 지표가 개선되면 현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 지급합니다. 유형은 크게 두 가지로 나뉩니다.
1) 예방형 (최대 12만 원 / 2년)
건강검진 결과 건강 관리가 필요한 '건강위험군'이 대상입니다. 만 20세~64세 건강보험 가입자 중 아래 조건에 해당해야 합니다.
- 조건: BMI(체질량지수) 25 이상이거나 혈압·혈당 수치가 주의/위험 범위인 경우.
- 거주지 제한: 현재 시범사업 중으로 전국 50개 지정 지역 거주자여야 합니다. (점차 전국 확대 중)
2) 관리형 (최대 8만 원 / 1년)
이미 만성질환을 앓고 있는 분들이 합병증을 막고 건강을 관리하도록 돕는 유형입니다.
- 조건: 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 고혈압, 당뇨병 환자.
- 특징: 예방형과 달리 거주지 제한이 없습니다.
2. 구체적인 신청 절차 및 앱 연동 방법
대상자라면 국민건강보험공단으로부터 카카오톡 알림톡이나 문자를 받게 됩니다. 하지만 연락을 못 받았더라도 직접 조회해 보는 것이 좋습니다.
1) 준비물 및 신청 경로
- 필수 앱: 'The건강보험' (국민건강보험공단 공식 앱)
- 인증서: 공동인증서(구 공인인증서) 또는 금융인증서 (로그인 시 필요)
- 오프라인: 앱 사용이 어려운 경우 신분증을 지참하여 가까운 공단 지사를 방문하면 됩니다.
2) 모바일 앱 접수 순서
- 'The건강보험' 앱 실행 및 인증서 로그인.
- 메뉴에서 [건강생활실천지원금제] 또는 [참여신청] 버튼 클릭.
- 대상자로 확인되면 약관 동의 후 신청 완료.
- 중요: 신청 후 반드시 [보수계 연동하기]를 눌러야 걸음 수가 카운트됩니다. (삼성헬스 등 스마트폰 기본 건강 앱과 연동)
3. 유형별 포인트 적립 기준 비교 (상세)
가장 궁금해하실 포인트 적립 상세 내역입니다. 단순히 걷는 것 외에도 출석, 교육 이수 등으로 추가 포인트를 쌓을 수 있습니다. 1포인트는 1원과 같습니다.
| 구분 | 예방형 (건강위험군) | 관리형 (고혈압/당뇨) |
|---|---|---|
| 최대 지급액 | 120,000점 (2년) | 80,000점 (1년) |
| 참여 신청금 | 5,000점 (즉시 지급) | 5,000점 (+케어플랜 5,000점) |
| 걷기 적립 | 하루 5,000보 이상 (50~100점/일) |
목표 걸음 달성 시 (최대 100점/일) |
| 개선 포인트 | BMI/혈압 등 개선 시 15,000점 추가 |
점검 평가 시 10,000점 추가 |
신청 즉시 5,000원을 받고, 매일 1만 보를 걸으면 하루 100원씩 적립됩니다. 여기에 건강 지표가 좋아지면 연말에 15,000원 보너스까지 챙겨, 2년간 꽉 채운 12만 원을 병원비나 온라인 쇼핑몰(현대이지웰)에서 현금처럼 쓸 수 있습니다.
4. 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 포인트는 어디서 사용하나요?
A. 적립된 포인트가 10,000점 이상 모이면, 지정된 온라인 쇼핑몰(현대이지웰 등)에서 상품을 구매하거나 본인의 진료비 납부 목적으로 사용할 수 있습니다.
Q. 스마트워치가 꼭 있어야 하나요?
A. 아닙니다. 스마트폰만 들고 걸어도 기본 건강 앱(삼성헬스 등)과 연동되어 걸음 수가 측정됩니다.
Q. 저는 왜 대상자가 아닐까요?
A. 예방형의 경우 아직 전국 시행이 아닌 '시범 사업' 단계라 거주 지역 제한이 있을 수 있습니다. 또한, 건강검진 결과가 '정상A, 정상B' 등급인 건강한 분들은 지원 대상에서 제외됩니다.
